Ratgeber

Blasenschwäche betrifft nicht nur ältere Menschen – auch junge Frauen können darunter leiden. Die Gründe sind vielfältig. Wenn die Ursache bekannt ist, lassen sich die Beschwerden oft gut in den Griff bekommen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie sich Blasenschwäche bei jungen Frauen äußert, welche Ursachen dahinterstecken und welche Tipps helfen.Was bedeutet Blasenschwäche bei jungen Frauen?Blasenschwäche ist das ungewollte Abgeben von Urin – manchmal nur wenige Tropfen, manchmal die komplette Entleerung der Blase. Sie kann plötzlich und dringend auftreten (Dranginkontinenz) oder bei körperlicher Belastung wie Niesen, Husten, Springen oder Sport (Belastungsinkontinenz).   Wenn Sie als junge Frau Blasenschwäche erleben, sind Sie nicht allein. Die gute Nachricht: In den meisten Fällen lässt sich Blasenschwäche verbessern und gut managen, sodass Sie Ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen.Mögliche Ursachen für Blasenschwäche bei jungen Frauen Die häufigste Form ist die Belastungsinkontinenz, die entsteht, wenn Druck auf die Blase ausgeübt wird. Ursachen können sein: Übermäßiger Konsum von Kaffee oder Alkohol Intensives Training Geburt oder gesundheitliche Probleme wie Harnwegsinfektionen Hormonelle Veränderungen Verstopfung Einnahme bestimmter Medikamente Der erste Schritt: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihre Symptome abklären und die Ursache feststellen.Geburt als Risikofaktor Eine der häufigsten Ursachen für Blasenschwäche bei Frauen ist die Geburt. Während der Schwangerschaft können hormonelle Veränderungen und das Gewicht des Babys die Beckenbodenmuskulatur schwächen. Auch die Entbindung selbst – besonders eine vaginale Geburt – kann den Beckenboden zusätzlich belasten. Typisch ist dann Belastungsinkontinenz: Die Beschwerden treten verstärkt beim Lachen, Husten, Niesen oder Sport auf. Ein höheres Risiko besteht, wenn: es das erstes Kind ist vorher Blasen- oder Dammprobleme bestanden das Baby besonders groß war und Sie natürlich entbunden haben die Geburt sehr lang oder schwierig war Was hilft? Auch wenn Blasenschwäche nach der Geburt belastend sein kann, lässt sie sich oft durch gezielte Beckenbodenübungen verbessern. Sprechen Sie jedoch immer zuerst mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass die Übungen für Sie geeignet sind.Produkte, die Unterstützung schenkenNach der Geburt bringt das Mama-Sein neue Herausforderungen. Mit diskreten Blasenschwächeprodukten wie Attends Soft können Sie sich im Alltag sicher und entspannt fühlen.→ Mit dem Code „Soft25“ 25 % auf Ihre erste Soft‑Bestellung sichern – versandkostenfrei! Jetzt kaufen und sparen!Vermehrte Urinproduktion in der NachtHormonelle Schwankungen im Zyklus können die Urinproduktion beeinflussen. Vor dem Eisprung steigt der Östrogenspiegel, danach sinkt er wieder. Ein dauerhaft niedriger Östrogenspiegel erhöht das Risiko für Blasenschwäche. Beschwerden treten oft in der zweiten Zyklushälfte auf.Übermäßiges Training Sport ist gesund – aber sehr intensive Übungen wie Laufen oder schweres Krafttraining können den Beckenboden belasten und Stressinkontinenz auslösen.Wenn Sie beim Training Blasenschwäche bemerken, probieren Sie weniger belastende Sportarten wie Pilates. Diese Übungen sind sanfter und stärken gleichzeitig die Körpermitte, was den Beckenboden unterstützt. Typ-1- oder Typ-2-Diabetes Übergewicht ist einer der größten Risikofaktoren für Blasenschwäche bei jungen Frauen. Ein Body-Mass-Index (BMI) über 30 erhöht das Risiko deutlich.Zusätzliches Gewicht belastet den Beckenboden und die Bauchmuskeln, schwächt sie und steigert so die Wahrscheinlichkeit für eine Blasenschwäche.Andere gesundheitliche Faktoren Bestimmte Medikamente können bei jungen Frauen eine Blasenschwäche begünstigen. Manche Antidepressiva führen zum Beispiel dazu, dass die Blase nicht vollständig entleert wird (Harnverhalt). Dadurch kann es zu Überlaufinkontinenz kommen – die Blase wird zu voll und gibt ungewollt Urin ab.    Beispiele für Medikamente, die die Blase beeinflussen können: Blutdruckmedikamente – können die Blase entspannen und so Überlaufinkontinenz begünstigen Antidepressiva – können Harnverhalt und Überlaufinkontinenz verursachen Alpha-Blocker – entspannen den Blasenausgang und die Harnröhre Antihistaminika – entspannen die Blase, erschweren die Entleerung und können zu ungewolltem Urinverlust führen Antikonvulsiva – können mit Blasenschwäche in Verbindung stehen Östrogene – können Blasenschwäche begünstigen; lokale Östrogen-Therapie (z. B. Cremes) kann jedoch helfen Diuretika (Wassertabletten) – regen die Urinproduktion an Auch eine Kombination verschiedener Faktoren kann das Risiko erhöhen – etwa Medikamente zusammen mit intensivem Training.   Wichtig: Medikamente sind entscheidend für Ihre Gesundheit. Setzen Sie sie niemals eigenständig ab. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihre Medikation prüfen und Tipps für passende Anpassungen geben.Alltagstipps für eine bessere BlasengesundheitMit diesen Tipps können Sie Ihre Blasenschwäche besser managen: Weniger Koffein – Koffein regt die Blase an, erhöht die Urinproduktion und kann das Risiko für Blasenschwäche steigern. Probieren Sie entkoffeinierten Kaffee, um zu sehen, ob das hilft.   Trainingsroutine anpassen – Wenn Ihr aktuelles Training Blasenschwäche auslöst, setzen Sie auf sanftere Übungen wie Pilates und ergänzen Sie Beckenbodenübungen.   Ausgewogene Ernährung – Eine gesunde Ernährung hilft, das Gewicht zu halten und Blasenschwäche zu reduzieren.   Medizinischen Rat einholen – Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über hormonelle Veränderungen oder Medikamente, die Blasenschwäche begünstigen könnten.   Produkte für Blasenschwäche ausprobieren – Wenn Sie sich unsicher fühlen oder Angst haben, das Haus zu verlassen, können diskrete Produkte für Frauen helfen, Ihnen Sicherheit und Komfort zu geben, bis eine Behandlung wirkt.Mit Attends Blasenschwäche managen Blasenschwäche kann das Selbstbewusstsein beeinträchtigen und den Alltag erschweren. Mit unseren Tipps und dem passenden Schutz können Sie wieder unbeschwert leben. Attends bietet eine große Auswahl an diskreten Produkten für junge Frauen – für Sicherheit, Komfort und Selbstvertrauen.Entdecken Sie unser Sortiment und finden Sie die Lösung, die zu Ihnen passt.  Quellen●  NHS - Key Causes of Urinary Incontinence ●  National Institute of Health - Information for Women (Urinary Incontinence) ●  American Journal of Obstetrics - Urinary Incontinence, BMI and Physical Activity in Young Women ●  National Library of Medicine - Improving Urinary Incontinence in Overweight & Obese Women ●  NHS Inform - Urinary Incontinence in Women  

  Eine überaktive Blase kann den Alltag erheblich erschweren. Plötzlicher Harndrang und mögliche Inkontinenz belasten nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Stress und Angst sind häufige Begleiter – und beide stehen in einer Art Teufelskreis: Wer bereits gestresst ist, erlebt oft eine Verschlimmerung der Symptome. Umgekehrt kann die Blasenproblematik selbst Stress und Angst auslösen. Doch es gibt Wege, die mentale Gesundheit zu stärken und Stress zu reduzieren. Lesen Sie hier unsere Tipps für mehr Gelassenheit bei Blasenschäche.Top-Tipps für mehr Gelassenheit bei überaktiver BlaseStress und Angst können Ihren Alltag stark beeinträchtigen – deshalb ist es wichtig, Wege zu finden, sie zu beruhigen und zu verbessern. Hier sind einige der effektivsten Möglichkeiten, wie Sie die durch eine überaktive Blase verursachten Stress- und Angstgefühle lindern können.1. Beckenboden-TrainingEin schwacher Beckenboden kann Inkontinenz-Symptome verstärken und damit Stress erhöhen. Regelmäßige Beckenbodenübungen stärken die Muskulatur, geben mehr Kontrolle und reduzieren Ängste.2. Entspannung mit YogaWenn Sie sich gestresst fühlen, ist intensive körperliche Betätigung oft das Letzte, wonach vielen Menschen zumute ist. Stattdessen kann etwas viel hilfreicher sein, das Ihnen hilft, Ihren Geist zu fokussieren und eine Verbindung zu Ihrem Körper herzustellen. Yoga zielt darauf ab, Kraft, Flexibilität und Balance zu verbessern. Gleichzeitig fördert es ein tieferes Selbstbewusstsein und hilft dabei, Gefühle von Angst oder Stress zu reduzieren. Yoga fördert Kraft, Flexibilität und Balance – und wirkt beruhigend auf Körper und Geist. Ob im Studio oder per Online-Video: Yoga hilft, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.3. Weniger Koffein konsumierenAuch wenn eine schöne, heiße Tasse Kaffee für viele Menschen der liebste Start in den Tag ist, kann sie Ihnen möglicherweise mehr Angst bereiten, als sie wert ist. Das Koffein im Kaffee kann Ihnen zwar einen Energieschub geben, ist aber auch berüchtigt dafür, eine erhöhte Herzfrequenz und innere Unruhe zu verursachen – beides typische Symptome von Angst. Als Stimulans regt Koffein zudem die Ausschüttung von Adrenalin an, was dazu führen kann, dass Sie sich eher nervös als energiegeladen fühlen. Es kann außerdem Ihre Blase stimulieren und den Harndrang verstärken – und wenn Sie bereits eine überaktive Blase haben, kann das besonders problematisch sein.4. Bauen Sie ein starkes Unterstützungsnetzwerk aufGefühle von Stress und Angst aufgrund einer überaktiven Blase sind viel häufiger, als Sie vielleicht denken. Manche Menschen, die von Blasenschwäche betroffen sind, fühlen sich oft isoliert, weil sie niemanden haben, mit dem sie sprechen können und der ihre Situation wirklich versteht. Doch der Austausch mit anderen kann dabei helfen, die emotionalen Aspekte des Lebens mit dieser Erkrankung besser zu bewältigen. Versuchen Sie, lokale Selbsthilfegruppen zu finden oder treten Sie Online-Foren bei, um ein starkes Unterstützungsnetzwerk aufzubauen, das für Sie da ist, wenn es schwierig wird – oder Ihnen einfach jemanden bietet, mit dem Sie nach einem anstrengenden Tag sprechen können. Über Ihre Gefühle und die Herausforderungen einer überaktiven Blase zu sprechen, kann ein großer Stresslöser sein und Ihnen bewusst machen, dass Sie mit Ihrer Situation nicht allein sind.5. Achten Sie auf ausreichend Schlaf Wenn Sie eine überaktive Blase haben, müssen Sie nachts wahrscheinlich mehrfach auf die Toilette. Unterbrochener Schlaf – oder zu wenig Schlaf – kann jedoch Gefühle von Stress und Angst verstärken. Um sicherzustellen, dass Sie jede Nacht genügend Schlaf bekommen, sollten Sie eine gesunde Schlafroutine priorisieren. Diese sollte beinhalten: Jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufstehen – auch am Wochenende Vermeiden Sie größere Mengen an Flüssigkeit, bevor Sie schlafen gehen Nutzen Sie weder Ihr Handy noch sehen Sie fern, wenn Sie bereits im Bett liegen Entspannen Sie vor dem Schlafengehen, zum Beispiel mit Yoga oder Lesen Wenn Sie jede Nacht ausreichend und erholsam schlafen, wirkt sich das positiv auf Ihre emotionale Gesundheit aus – und Sie wachen deutlich frischer und ausgeglichener auf.      6. Aromatherapie und beruhigende DüfteManchmal lassen sich Stress- oder Angstgefühle nicht verhindern. Die Situation kann noch belastender werden, wenn man nicht weiß, wie man sie stoppen kann. Eine hilfreiche Methode, die viele Menschen nutzen, ist die Aromatherapie. Bestimmte Düfte wie Lavendel, Kamille oder Jasmin können eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist haben. Wenn Sie ein beruhigendes ätherisches Öl dabeihaben, kann es Ihnen schnell helfen, wenn Ihr Stress- oder Angstlevel steigt. Atmen Sie den Duft ein paar Mal ruhig ein und aus – das entspannt Ihren Körper, klärt Ihren Kopf und lässt Stressgefühle leichter nachlassen.7. Genießen Sie die Natur (auch wenn die Sonne nicht scheint) Wenn Sie wegen einer überaktiven Blase ängstlich sind, kann es verständlicherweise unangenehm sein, nach draußen zu gehen – weit weg von einer Toilette. Das führt allerdings leicht zu einem Teufelskreis: Einerseits kann die Unsicherheit, ob Sie im Notfall rechtzeitig eine Toilette finden, Ihr Stress- und Angstlevel stark erhöhen. Andererseits wirkt es sich negativ auf Ihr emotionales Wohlbefinden aus, wenn Sie gar nicht mehr nach draußen gehen. Vitamin D ist ein wichtiger Nährstoff, den Ihr Körper braucht. Studien haben gezeigt, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel mit Depressionen und Angstgefühlen zusammenhängen kann. Unser Körper nimmt Vitamin D zwar über bestimmte Lebensmittel auf, bildet es aber auch durch direkte Sonneneinstrahlung. Deshalb ist es wichtig, so oft wie möglich nach draußen zu gehen, um Ihre Vitamin-D-Werte zu unterstützen. Neben dem Vitamin D kann allein der Aufenthalt in der Natur nachweislich Stress und Angst reduzieren.   Einige Tipps, wie Sie trotz überaktiver Blase Zeit im Freien verbringen können: Planen Sie im Voraus und informieren Sie sich, wo die nächste Toilette ist. Sprechen Sie mit einer vertrauten Person über Ihre Situation, damit sie Sie unterstützen kann. Wählen Sie Orte, die leicht erreichbar sind oder in der Nähe Ihres Zuhauses liegen, um Ihre Sorgen zu verringern. Setzen Sie sich in Ihren Garten und genießen Sie ein gutes Buch. Machen Sie Yoga im Garten.  Mit Attends den Alltag entspannter gestaltenStress und Angst zu verringern kann Ihnen im Alltag mit einer überaktiven Blase sehr helfen. Ob es darum geht, Ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen, ein Unterstützungsnetzwerk aufzubauen oder besser zu schlafen – es gibt viele Möglichkeiten, die durch eine überaktive Blase verursachten Stress- und Angstgefühle zu reduzieren. Wenn Sie Symptome einer überaktiven Blase bemerken, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder dem örtlichen Kontinenzservice Kontakt aufnehmen, um medizinische Unterstützung und Beratung zu erhalten. Bei Attends verstehen wir die emotionalen und körperlichen Herausforderungen, die eine überaktive Blase mit sich bringen kann. Deshalb bieten wir eine breite Auswahl an Inkontinenzprodukten für unterschiedliche Bedürfnisse an. Mit zusätzlicher Unterstützung und Komfort können Sie Stress und Angst effektiv verringern und wieder die Dinge tun, die Ihnen Freude bereiten.Quellen●  Healthline - Overactive Bladder & Anxiety ●  Healthlife - Overactive Bladder & Anxiety, Home Remedies ●  Mayo Clinic - Overactive Bladder, Diagnosis & Treatment ●  National Library of Medicine - Caffeine Intake & Anxiety, An Analysis ●  National Library of Medicine - Is Vitamin D Important in Anxiety or Depression?

Wechseljahre und Blasenschwäche - Was Sie wissen müssenWenn Sie während der Wechseljahre eine Harninkontinenz (unkontrollierter Urinverlust) entwickelt haben, sind Sie nicht allein.  Etwa 50% der Frauen sind betroffen. Viele Frauen empfinden es als unangenehm, über dieses Problem zu sprechen oder glauben irrtümlich, dass es ein unvermeidlicher Teil des Alterungsprozesses ist. In diesem Blog erfahren Sie einige der wichtigsten Gründe für Wechseljahre und Blasenschwäche sowie die damit verbundenen Symptome und wir geben Ihnen Tipps, wie Sie damit umgehen können.Wechseljahre verstehen Die Perimenopause (Übergang zu den Wechseljahren) sowie die Menopause beschreiben eine Zeit der Veränderungen im Körper der Frau. Diese Veränderungen setzen etwa ab Mitte 40 ein, können aber auch früher beginnen, da die Eierstöcke weniger Östrogen produzieren.  Offiziell starten die Wechseljahre nach dem Ausbleiben der Periode für 12 Monate. Während der Perimenopause klagen viele Frauen über Beschwerden wie Stimmungsschwankungen und nächtliche Schweißausbrüche.  Auch unkontollierter Urinabgang kann ein weiteres Anzeichen sein, da der Rückgang des Östrogenspiegels den Beckenboden und dessen Fähigkeit, die Blase und die Harnröhre zu stützen, beeinträchtigen kann. Der Fachbegriff für Beschwerden in den Wechseljahren, die mit einem niedrigen Östrogenspiegel zusammenhängen, lautet urogenitales Menopause-Syndrom. Zusammenhang zwischen Wechseljahren und Blasenschwäche Die Wechseljahre und Harninkontinenz sind miteinander verbunden, da der Rückgang des Östrogenspiegels zur Veränderung der Harnröhre und Schwächung des Beckenboden führt.  Da die Beckenbodenmuskulatur, die die Blase, den Darm und die Gebärmutter stützt, geschwächt ist, erhöht dieser Kraftverlust die Wahrscheinlichkeit von Urinverlust und erschwert die Kontrolle des Harndrangs. Möglicherweise verlieren Sie die Kontrolle über Ihre Blase, wenn Sie lachen oder husten. Zudem könnte es Ihnen schwerfallen, ein paar Tropfen zurückzuhalten, bevor Sie die Toilette erreichen.Formen der Harninkontinenz Die Wechseljahre können verschiedene Formen von Inkontinenz auslösen. Im Folgenden sind einige der häufigsten aufgeführt. Belastungsinkontinenz Wenn Sie beim Lachen, Husten, Niesen, Springen oder Heben eines schweren Gegenstandes unfreiwillig eine kleine Menge Urin verlieren, liegt wahrscheinlich eine Belastungsinkontinenz vor.  Belastungsinkontinenz ist eine häufige, jedoch nicht automatische Folge des Alterns. Dabei kann die geschwächte Beckenbodenmuskulatur nicht mehr so stark angespannt werden und die Harnröhre bleibt nicht mehr geschlossen.  Dadurch erhöht sich der Druck auf die Blase und es wird schwieriger, den Harnabgang zu verhindern. Dranginkontinenz Dranginkontinenz, auch bekannt als eine überaktive Blase, tritt auf, wenn Sie plötzlich Harndrang verspüren und wissen, dass Sie es vielleicht nicht rechtzeitig zur Toilette schaffen.  Möglicherweise müssen Sie auch häufiger urinieren, selbst wenn Sie Ihre Blase bereits entleert haben. Kombinierte Inkontinenz Bei kombinierter Inkontinenz zeigen sich sowohl Symptome der Belastungs- als auch der Dranginkontinenz. Möglicherweise neigen Sie auch verstärkt dazu, nachts aufzuwachen und dringend zur Toilette zu müssen, was als Nykturie bezeichnet wird. Umgang mit Harninkontinenz und Wechseljahren Das Ziel bei der Behandlung von Harninkontinenz in den Wechseljahren besteht darin, die Kontrolle über die Blase zu verbessern. Dies kann auf verschiedene Weise geschehen. Ernährungsumstellung Koffein- und kohlensäurehaltige sowie alkoholische Getränke können Ihre Blase reizen. Wenn Sie diese Getränke meiden und verstärkt stilles Wasser trinken, können Sie den Druck auf Ihre Blase und Harnröhre verringern.  Auch Übergewicht kann den Druck auf die Blase erhöhen. Deshalb ist es wichtig, durch gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung ein gesundes Gewicht zu halten. Lebensstil Es empfiehlt sich auf Stoffe zu verzichten, wie z.B. parfümierte Seifen oder enge Kleidung im Vaginabereich, da diese das Infektionsrisiko erhöhen können. Durch das Waschen dieses empfindlichen Bereiches mit einem ph-neutralen Hautreinigungsmittel können Entzündungen vorgebeugt werden. Die vaginale Trockenheit ist ein weiteres Symptom der Wechseljahre und kann die Harnröhre reizen. Daher ist der Verzicht auf Reizstoffe sinnvoll.  Beckenbodenübungen Durch Beckenbodenübungen können die Muskeln, die Ihre Blase stützen, gezielt gestärkt werden. Hier haben wir eine einfache Übung für Sie, die Sie leicht in den Alltag einbauen können: Beckenbodenmuskulatur zusammenziehen, für 3 bis 10 Sekunden halten und wieder entspannen. Dies bis zu 10 Mal wiederholen und 3 bis 4 mal pro Tag durchführen. Medizinische Behandlungen Symptome einer Blasenschwäche beeinträchtigen meist die Lebensqualität. Vereinbachen Sie einen Termin bei Ihrem Gynäkologen. Ihr Frauenarzt/Ihre Frauenärztin kann geeignete Behandlungen verschreiben, wie beispielsweise: Lokale Östrogentherapie – Eine vaginale Hormontherapie lindert Trockenheit und/oder Reizungen, indem sie Feuchtigkeit und Elastizität wiederherstellt und die Kontinenz bei verbessert.  Systematische Östrogentherapie - Die Therapieart kann als Tablette oder Gel mit oder ohne vaginalem Östrogen verabreicht werden. Die ergänzende Einnahme von Testosteron kann Ihren Beckenboden stärken und die Symptome verbessern. Physiotherapie – ein geschulter Physiotherapeut oder ein lokaler Kontinenzspezialist kann Ihnen zeigen, wie Sie Ihren Beckenboden richtig trainieren können.  Elektrische Stimulierung – wenn Sie die Übungen nicht vollständig ausführen können, kann ein Spezialist eine winzige Sonde in die Vagina einführen, um Ihren Beckenboden elektrisch zu stimulieren und zu stärken, während Sie trainieren.  Medikamente – Ihr Frauenarzt/Ihre Frauenärztin kann Ihnen Medikamente gegen Dranginkontinenz verschreiben, wenn andere Behandlungen zu keinen Verbesserungen führen. Inkontinenzeinlagen oder Einmalhosen –  Sie können Ihre Beschwerden durch die Verwendung von Einlagen oder Produkten zur Urinabsorption lindern, während Sie sich einem Behandlungsplan unterziehen. Inkontinenzprodukte für Frauen in den Wechseljahren Zur Bewältigung der Harninkontinenz muss zunächst festgestellt werden, welche Art von Produkt für Sie geeignet ist. Dies hängt vom Ausmaß Ihrer Wechseljahre und Ihrer Blasenschwäche ab: Leichte Blasenschwäche – Wenn Sie wenige Tropfen oder gelegentliche Spritzer verlieren. Mittlere Blasenschwäche – Sie verlieren rund um die Uhr in Form von Spritzern oder schwallartig Urin und können die Toilette nicht immer rechtzeitig erreichen, obwohl Sie dringend müssen. Schwere Blasenschwäche – Wenn Sie Tag und Nacht viel Urin verlieren und keine Kontrolle über Ihre Blase haben, sodass Sie nicht rechtzeitig zur Toilette gelangen können. Unser Attends Produktfinder unterstützt Sie bei der Auswahl des richtigen Produktes und Sie erhalten passenden Attends Produkte vorgeschlagen. Dazu müssen Sie nur 5 einfache Fragen zu Ihrer Inkontinenzstärke, der körperlichen Verfassung und Ihrer Körpermaße (Konfektionsgröße) beantworten. Sie können auch einfach kostenfreie Gratisproben bestellen und die Produkte zunächst in aller Ruhe zuhause testen.  Zum Beispiel bietet unser Produktfinder einer aktiven Frau mit mittlerer Konfektionsgröße folgende Produkte: Attends Soft 1 Mini Long, Soft 2 Normal oder Soft 3+ Extra Plus – Ideal bei relativ leichtem Urinverlust Attends Cover-Dri Plus – Unterlagen für leichte Harninkontinenz Attends Contours Air Comfort 5, Attends Pull-Ons 6M oder Attends Soft 4 Super – für mittlere Inkontinenz Attends Contours Regular 9 und Attends Contours Air Comfort 8 – Anatomisch geformte Vorlagen (zusammen mit Attends Fixierhosen) für starke Inkontinenz Einen positiven Lebensstil pflegen Harninkontinenz kann sich negativ auf das körperliche und geistige Wohlbefinden von Frauen auswirken, da sie sich auf die Durchführung alltäglicher Aktivitäten, das Körperbild und das Selbstvertrauen auswirkt. Es ist daher wichtig, dass Sie sich gut um sich selbst kümmern und positiv bleiben.  Suchen Sie zunächst Ihren Arzt/Ihre Ärztin auf, der/die durch eine Diagnose feststellen kann, ob die Wechseljahre die Ursache für Ihre Inkontinenz sind. Er/sie kann Sie auch hinsichtlich der richtigen Behandlungsmethoden beraten. Es ist möglich, dass Sie mehrere Lösungen ausprobieren müssen, bevor Sie die beste Option zur Linderung Ihrer Symptome finden. Sollten Sie ein Rezept über aufsaugende Inkontinenzprodukte erhalten, können Sie Ihr Rezept ganz einfach bei uns einlösen. Die Wechseljahre und die Harninkontinenz müssen Ihr Leben nicht einschränken! Wir unterstützen Sie gerne bei der Auswahl der geeigneten Inkontinenzprodukte aus unserem Sortiment und sind gerne persönlich für Sie da. Wenden Sie sich an unsere Kundenberatung und finden Sie heraus, was sich für Sie gut anfühlt.

5 Anzeichen für eine mögliche Inkontinenz bei FrauenMehr als 1 von 4 Frauen leidet im Laufe ihres Lebens an Harninkontinenz. Hier sind die Anzeichen dafür, dass Sie zu den Betroffenen gehören könnten.Sie verlieren tröpfchenweise Urin, wenn Sie sich bewegen, husten oder lachen Es gibt verschiedene Arten von Urinverlust. Sehr häufig tritt bei Frauen die Belastungsinkontinenz auf. Wenn durch Husten, Lachen, Niesen, schweres Heben oder auch durch zu viele Pfunde starker Druck auf die Beckenbodenmuskulatur ausgeübt wird, kann das dazu führen, dass der Blasenschließmuskel entspannt und dadurch unwillkürlich Urin aus der Harnblase abgeht. Oft handelt es sich dabei um tropfenweisen bis hin zu schwallartigen Abgang von Urin, in seltenen Fällen gehen auch größere Mengen unkontrolliert ab. Entdecken Sie hier Produkte für Frauen bei leichter Inkontinenz.   Sie verlieren Urin während oder nach einer Schwangerschaft Schwangerschaft und Geburt stellen eine große Belastung für den Körper und auch für die Muskulatur des Beckenbodens dar und viele Frauen leiden sowohl vor als auch nach der Geburt unter Tröpfeln, Nachtröpfeln oder stärkerem Urinverlust. Während der Schwangerschaft kann das Baby auf die Blase drücken. Durch die Entbindung ist oft der Beckenboden geschwächt oder sogar verletzt. Es kann dadurch zur Belastungsinkontinenz kommen. Im Rahmen der Rückbildungsgymnastik, die für junge Mütter angeboten wird, wird die Beckenbodenmuskulatur gezielt trainiert und gestärkt. Das Training des Beckenbodens ist aber nicht nur nach der Entbindung, sondern generell für alle Frauen zu empfehlen.   Sie können den Urindrang nicht zurückhalten Sie verspüren einen plötzlichen Harndrang, können aber die Toilette nicht rechtzeitig erreichen. Deshalb verlieren Sie kleine oder größere Mengen an Urin. Dies wird als Dranginkontinenz bezeichnet.Nächtlicher Harnverlust Viele Menschen verlieren auch nachts Urin. Das passiert entweder unbemerkt im Schlaf oder beim nächtlichen Aufstehen wird die Toilette nicht rechtzeitig erreicht. Bei manchen tritt der Urinverlust regelmäßig auf, bei anderen kommt es nur selten vor. Wenn Sie unter nächtlicher Inkontinenz leiden, empfehlen wir Ihnen unsere Attends Lady Nachteinlage mit einer breiteren Rückseite für zusätzlichen Schutz im Liegen.Mehr Infos zu Lady Night PadEs gibt Hilfe für Sie! Wenn Sie bei sich Anzeichen einer Inkontinenz feststellen, sollten Sie ärztlichen Rat suchen. Ihr Hausarzt oder Gynäkologe kann das Problem exakt diagnostizieren und weitere Schritte mit Ihnen besprechen. Es gibt verschiedene Inkontinenzprodukte, die Ihnen helfen sich sicher und geschützt zu fühlen und Ihre Gelassenheit zurückzugewinnen.Inkontinenzprodukte für Frauen  Die Blase entleert sich nicht vollständig Egal, wie lange Sie auf der Toilette sind, es fühlt sich an, als würde sich die Blase nie entleeren. Manchmal kann es vorkommen, dass Urin fließt, obwohl die Blase gerade geleert wurde. Manche müssen häufiger urinieren, finden es aber schwierig, die Blase komplett zu entleeren.Brauchen Sie Hilfe bei der Suche nach dem richtigen Produkt für Ihre Bedürfnisse? Wir sind gerne persönlich für Sie da. Kontaktieren Sie uns hier! Nutzen Sie unseren Produktfinder, der Sie bei der Produktsuche unterstützt. Beantworten Sie 6 Fragen und erhalten Sie passende Produktvorschläge für Ihre individuelle Bedürfnisse.  Zum Produktfinder.Inkontinenzprodukte auf Rezept.Liegt bei Ihnen eine Harn- und/oder Stuhlinkontinenz vor, bekommen Sie von Ihrem behandelnden Arzt ein Rezept für Inkontinenzhilfsmittel und die Krankenkasse übernimmt die Kosten für die medizinisch notwendige Versorgung.  Attends ist seit vielen Jahren Vertragspartner nahezu aller Krankenkassen. Sie können Ihr Rezept in der Regel bei Attends einlösen und erhalten Ihre gewünschten Produkte direkt nach Hause geliefert.   Unsere Fachberater unterstüzten Sie gerne in allen Fragen zu Rezept und Produktauswahl. Wir sind gerne persönlich für Sie da. Mo bis Fr 7:30 bis 20:00 Uhr <p> Tel.: <a href="tel: 06196/5089-522">06196/5089-522</a></p> <p>E-Mail: <a href="mailto:beratung@attends.de"> beratung@attends.de </a> </p>⁠