Ratgeber

  Eine überaktive Blase kann den Alltag erheblich erschweren. Plötzlicher Harndrang und mögliche Inkontinenz belasten nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Stress und Angst sind häufige Begleiter – und beide stehen in einer Art Teufelskreis: Wer bereits gestresst ist, erlebt oft eine Verschlimmerung der Symptome. Umgekehrt kann die Blasenproblematik selbst Stress und Angst auslösen. Doch es gibt Wege, die mentale Gesundheit zu stärken und Stress zu reduzieren. Lesen Sie hier unsere Tipps für mehr Gelassenheit bei Blasenschäche.Top-Tipps für mehr Gelassenheit bei überaktiver BlaseStress und Angst können Ihren Alltag stark beeinträchtigen – deshalb ist es wichtig, Wege zu finden, sie zu beruhigen und zu verbessern. Hier sind einige der effektivsten Möglichkeiten, wie Sie die durch eine überaktive Blase verursachten Stress- und Angstgefühle lindern können.1. Beckenboden-TrainingEin schwacher Beckenboden kann Inkontinenz-Symptome verstärken und damit Stress erhöhen. Regelmäßige Beckenbodenübungen stärken die Muskulatur, geben mehr Kontrolle und reduzieren Ängste.2. Entspannung mit YogaWenn Sie sich gestresst fühlen, ist intensive körperliche Betätigung oft das Letzte, wonach vielen Menschen zumute ist. Stattdessen kann etwas viel hilfreicher sein, das Ihnen hilft, Ihren Geist zu fokussieren und eine Verbindung zu Ihrem Körper herzustellen. Yoga zielt darauf ab, Kraft, Flexibilität und Balance zu verbessern. Gleichzeitig fördert es ein tieferes Selbstbewusstsein und hilft dabei, Gefühle von Angst oder Stress zu reduzieren. Yoga fördert Kraft, Flexibilität und Balance – und wirkt beruhigend auf Körper und Geist. Ob im Studio oder per Online-Video: Yoga hilft, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.3. Weniger Koffein konsumierenAuch wenn eine schöne, heiße Tasse Kaffee für viele Menschen der liebste Start in den Tag ist, kann sie Ihnen möglicherweise mehr Angst bereiten, als sie wert ist. Das Koffein im Kaffee kann Ihnen zwar einen Energieschub geben, ist aber auch berüchtigt dafür, eine erhöhte Herzfrequenz und innere Unruhe zu verursachen – beides typische Symptome von Angst. Als Stimulans regt Koffein zudem die Ausschüttung von Adrenalin an, was dazu führen kann, dass Sie sich eher nervös als energiegeladen fühlen. Es kann außerdem Ihre Blase stimulieren und den Harndrang verstärken – und wenn Sie bereits eine überaktive Blase haben, kann das besonders problematisch sein.4. Bauen Sie ein starkes Unterstützungsnetzwerk aufGefühle von Stress und Angst aufgrund einer überaktiven Blase sind viel häufiger, als Sie vielleicht denken. Manche Menschen, die von Blasenschwäche betroffen sind, fühlen sich oft isoliert, weil sie niemanden haben, mit dem sie sprechen können und der ihre Situation wirklich versteht. Doch der Austausch mit anderen kann dabei helfen, die emotionalen Aspekte des Lebens mit dieser Erkrankung besser zu bewältigen. Versuchen Sie, lokale Selbsthilfegruppen zu finden oder treten Sie Online-Foren bei, um ein starkes Unterstützungsnetzwerk aufzubauen, das für Sie da ist, wenn es schwierig wird – oder Ihnen einfach jemanden bietet, mit dem Sie nach einem anstrengenden Tag sprechen können. Über Ihre Gefühle und die Herausforderungen einer überaktiven Blase zu sprechen, kann ein großer Stresslöser sein und Ihnen bewusst machen, dass Sie mit Ihrer Situation nicht allein sind.5. Achten Sie auf ausreichend Schlaf Wenn Sie eine überaktive Blase haben, müssen Sie nachts wahrscheinlich mehrfach auf die Toilette. Unterbrochener Schlaf – oder zu wenig Schlaf – kann jedoch Gefühle von Stress und Angst verstärken. Um sicherzustellen, dass Sie jede Nacht genügend Schlaf bekommen, sollten Sie eine gesunde Schlafroutine priorisieren. Diese sollte beinhalten: Jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufstehen – auch am Wochenende Vermeiden Sie größere Mengen an Flüssigkeit, bevor Sie schlafen gehen Nutzen Sie weder Ihr Handy noch sehen Sie fern, wenn Sie bereits im Bett liegen Entspannen Sie vor dem Schlafengehen, zum Beispiel mit Yoga oder Lesen Wenn Sie jede Nacht ausreichend und erholsam schlafen, wirkt sich das positiv auf Ihre emotionale Gesundheit aus – und Sie wachen deutlich frischer und ausgeglichener auf.      6. Aromatherapie und beruhigende DüfteManchmal lassen sich Stress- oder Angstgefühle nicht verhindern. Die Situation kann noch belastender werden, wenn man nicht weiß, wie man sie stoppen kann. Eine hilfreiche Methode, die viele Menschen nutzen, ist die Aromatherapie. Bestimmte Düfte wie Lavendel, Kamille oder Jasmin können eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist haben. Wenn Sie ein beruhigendes ätherisches Öl dabeihaben, kann es Ihnen schnell helfen, wenn Ihr Stress- oder Angstlevel steigt. Atmen Sie den Duft ein paar Mal ruhig ein und aus – das entspannt Ihren Körper, klärt Ihren Kopf und lässt Stressgefühle leichter nachlassen.7. Genießen Sie die Natur (auch wenn die Sonne nicht scheint) Wenn Sie wegen einer überaktiven Blase ängstlich sind, kann es verständlicherweise unangenehm sein, nach draußen zu gehen – weit weg von einer Toilette. Das führt allerdings leicht zu einem Teufelskreis: Einerseits kann die Unsicherheit, ob Sie im Notfall rechtzeitig eine Toilette finden, Ihr Stress- und Angstlevel stark erhöhen. Andererseits wirkt es sich negativ auf Ihr emotionales Wohlbefinden aus, wenn Sie gar nicht mehr nach draußen gehen. Vitamin D ist ein wichtiger Nährstoff, den Ihr Körper braucht. Studien haben gezeigt, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel mit Depressionen und Angstgefühlen zusammenhängen kann. Unser Körper nimmt Vitamin D zwar über bestimmte Lebensmittel auf, bildet es aber auch durch direkte Sonneneinstrahlung. Deshalb ist es wichtig, so oft wie möglich nach draußen zu gehen, um Ihre Vitamin-D-Werte zu unterstützen. Neben dem Vitamin D kann allein der Aufenthalt in der Natur nachweislich Stress und Angst reduzieren.   Einige Tipps, wie Sie trotz überaktiver Blase Zeit im Freien verbringen können: Planen Sie im Voraus und informieren Sie sich, wo die nächste Toilette ist. Sprechen Sie mit einer vertrauten Person über Ihre Situation, damit sie Sie unterstützen kann. Wählen Sie Orte, die leicht erreichbar sind oder in der Nähe Ihres Zuhauses liegen, um Ihre Sorgen zu verringern. Setzen Sie sich in Ihren Garten und genießen Sie ein gutes Buch. Machen Sie Yoga im Garten.  Mit Attends den Alltag entspannter gestaltenStress und Angst zu verringern kann Ihnen im Alltag mit einer überaktiven Blase sehr helfen. Ob es darum geht, Ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen, ein Unterstützungsnetzwerk aufzubauen oder besser zu schlafen – es gibt viele Möglichkeiten, die durch eine überaktive Blase verursachten Stress- und Angstgefühle zu reduzieren. Wenn Sie Symptome einer überaktiven Blase bemerken, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder dem örtlichen Kontinenzservice Kontakt aufnehmen, um medizinische Unterstützung und Beratung zu erhalten. Bei Attends verstehen wir die emotionalen und körperlichen Herausforderungen, die eine überaktive Blase mit sich bringen kann. Deshalb bieten wir eine breite Auswahl an Inkontinenzprodukten für unterschiedliche Bedürfnisse an. Mit zusätzlicher Unterstützung und Komfort können Sie Stress und Angst effektiv verringern und wieder die Dinge tun, die Ihnen Freude bereiten.Quellen●  Healthline - Overactive Bladder & Anxiety ●  Healthlife - Overactive Bladder & Anxiety, Home Remedies ●  Mayo Clinic - Overactive Bladder, Diagnosis & Treatment ●  National Library of Medicine - Caffeine Intake & Anxiety, An Analysis ●  National Library of Medicine - Is Vitamin D Important in Anxiety or Depression?

  Kegel-Übungen (Beckenbodenübungen) sind vor allem für Frauen bekannt, die nach einer Geburt geschwächte Beckenbodenmuskeln haben. Aber auch Männer können davon profitieren. Diese Übungen sind einfach durchzuführen und fast überall machbar. Sie sind daher eine zugängliche und effektive Methode, um die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, unabhängig vom Geschlecht.In diesem Beitrag erklären wir, was Beckenbodentraining für Männer ist, warum das Training wichtig ist und wie Sie die Übungen richtig ausführen.Was genau ist Beckenbodentraining für Männer?Beckenbodentraining für Männer umfasst verschiedene Übungen, wie zum Beispiel Kegel-Übungen, um die Muskeln des Beckenbodens zu stärken. Ihr Beckenboden besteht aus Schichten von Muskeln und Gewebe im Becken, die sich vom Steißbein bis zum Schambein erstrecken. Die Harnröhre (ein dünner Kanal, durch den der Urin fließt) und der Enddarm verlaufen durch die Beckenbodenmuskulatur. Deshalb beeinflussen diese Muskeln wichtige Funktionen wie die Kontrolle von Blase und Darm. Ein geschwächter Beckenboden kann zu Problemen wie Harn- oder Stuhlinkontinenz führen, wodurch ein plötzlicher Harndrang oder ein unkontrollierter Stuhlabgang auftreten können.  Manche Männer erleben außerdem ein Nachtröpfeln nach dem Wasserlassen oder haben Schwierigkeiten, irhe Winde zu kontrollieren. Häufitge Ursachen sind:  ●  Operationen an der Prostata ●  Wiederholtes starkes Pressen beim Stuhlgang ●  Anhaltender, chronischer Husten durch Asthma, Rauchen oder Bronchitis  ●  Übergewicht ●  Neurologische Schäden (Schlaganfall, Rückenmarksverletzung, Multiple Sklerose, etc.) Symptome einer schwachen BeckenbodenmuskulaturWenn Sie eines der folgenden Symptome haben, könnte Ihr Beckenboden bereits geschwächt sein: Belastungsinkontinenz: Unkontrollierter Urinverlust beim Husten, Lachen, Niesen oder körperlicher Anstrengung. Stuhlinkontinenz: Unkontrollierter Abgang von Stuhl, tritt oft in Verbindung mit einer Harninkontinenz auf. Nachtröpfeln: Austritt weniger Tropfen Urin nach dem eigentlichen Wasserlassen. Erektionsstörung: Schwierigkeiten, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten. Vorzeitige Ejakulation: Ejakulation früher als gewünscht, oft innerhalb von zwei bis drei Minuten. Obwohl Ihr Beckenboden geschwächt sein kann, lässt er sich durch Beckenbodentraining wieder stärken – mithilfe verschiedener Übungen, bei denen die Beckenbodenmuskeln regelmäßig und wiederholt angespannt und entspannt werden. Durch dieses gezielte Training können sich Ihre Inkontinenzsymptome verbessern.Vorteile des Beckenbodentrainings für MännerDas Stärken Ihrer Beckenbodenmuskulatur kann eine Reihe von Vorteilen bieten. Dazu gehören: ● Bessere Kontrolle über Blase und Darm● Verbesserung der Erektionsfähigkeit● Reduziertes Risiko vorzeitiger Ejakulation● Weniger Inkontinenzunfälle  Auch wenn die Ergebnisse nicht sofort sichtbar sind, können Sie durch regelmäßige Übungen Verbesserungen erzielen und die Kontrolle über Ihre Beckenbodenmuskeln zurückgewinnen.So erkennen Sie Ihre BeckenbodenmuskelnBevor Sie mit Beckenbodenübungen beginnen, müssen Sie zunächst die richtigen Muskeln identifizieren. Der beste Weg, dies zu tun, ist folgender: Setzen oder legen Sie sich entspannt hin. Spannen Sie die Muskulatur um den After an, als wollten Sie Winde zurückhalten. Lösen Sie die Spannung und wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals.  Versuchen Sie nun, den Harnstrahl in der Vorstellung zu unterbrechen.  Wenn Sie die richtigen Muskeln anspannen, bewegt sich Ihr Penis möglicherweise leicht nach oben. Wenn Sie Ihre Beckenbodenmuskeln nicht anspannen können oder Schwierigkeiten haben, die richtigen Muskeln zu aktivieren, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er kann Ursachen ausschließen und Ihnen individuelle Tipps geben. Falsch ausgeführte Übungen können Ihre Beschwerden verschlimmern – holen Sie sich daher professionelle Unterstützung.Beckenbodenübungen für MännerSobald Sie Ihre Beckenbodenmuskelt identifiziert haben, können Sie mit den Übungen beginnen. Bevor Sie jedoch starten, stellen Sie sicher, dass Sie bei der Durchführung dieser Übungen Folgendes nicht tun: ● Spannen Sie nicht die Gesäßmuskeln an.● Halten Sie nicht den Atem an.● Unterbrechen Sie nicht den Urinfluss während des Wasserlassens (dies kann die Blasenentleerung stören).Langsame BeckenbodenübungenDiese Übung helfen Ihnen dabei, Kraft und Ausdauer im Beckenboden aufzubauen. So funktionieren die langsamen Übungen: Spannen Sie Ihre Beckenbodenmuskeln an.Stellen Sie sich vor, Sie möchten den Harnstrahl kurz anhalten – genau diese Muskeln sind gemeint. Halten Sie die Spannung so lange wie möglich, idealerweise bis zu zehn Sekunden.Es ist völlig normal, wenn das anfangs noch nicht so lange gelingt. Achten Sie darauf, dass wirklich nur Ihr Beckenboden arbeitet.Ihre Oberschenkel und Ihr Gesäß sollten sich nicht mit anspannen. Die Bewegung sollte sich eher wie ein „Anziehen nach oben“ anfühlen. Lassen Sie die Spannung anschließend langsam für etwa vier Sekunden los. Wiederholen Sie die Übung bis zu zehnmal. Schwierigkeitsgrad: Die Übung ist leicht zu erlernen. Herausfordernd kann es sein, die Spannung über mehrere Sekunden zu halten – doch mit etwas Übung gelingt das schnell besser. Dauer:  Wenn Sie die Übung zehnmal durchführen, benötigen Sie etwa zweieinhalb Minuten. Ideal, um sie zwischendurch in den Alltag einzubauen – ob morgens nach dem Aufstehen oder abends vor dem Schlafengehen.Schnelle Beckenbodenübungen So führen Sie schnelle Übungen durch: Spannen Sie Ihre Beckenbodenmuskeln für eine Sekunde an. Entspannen Sie die Muskeln anschließend für eine Sekunde. Versuchen Sie, zehn Wiederholungen in gleichmäßigem Rhythmus durchzuführen. Achten Sie darauf, dass wirklich nur Ihr Beckenboden arbeitet – nicht Ihre Oberschenkel oder Ihr Gesäß. Schwierigkeitsgrad:Diese „Pulsübungen“ können etwas anspruchsvoller sein, weil sie viel Kontrolle über die Beckenbodenmuskulatur erfordern. Mit der Zeit werden sie jedoch deutlich leichter und bieten Ihrem Beckenboden ein sehr effektives Training. Dauer:Wenn Sie diese Übung zehnmal durchführen, benötigen Sie etwa 20 Sekunden.Produkte, die Unterstützung schenken Mit diskreten Blasenschwächeprodukten wie unser Attends Men Sortiment können Sie sich im Alltag sicher und entspannt fühlen. → Mit dem Code „Men25“ 25 % auf Ihre erste Men‑Bestellung sichern – versandkostenfrei! Jetzt kaufen und sparen! Wie oft sollten Beckenbodenübungen durchgeführt werden?Versuche Sie, diese Übungen vier- bis fünfmal täglich durchzuführen. Kombinieren Sie dabei schnelle und langsame Übungen, um Kraft, Ausdauer und Kontrolle optimal aufzubauen. Sie können die Übungen in verschiedenen Positionen ausführen: im Sitzen, Stehen, Liegen und sogar während des Gehens.Warum nicht die Zeit beim Zähneputzen dafür nutzen – oder ein paar Übungen einbauen, während Sie vor dem Fernseher sitzen?Wie schnell zeigen Beckenbodenübungen Wirkung?Wie alle Muskeln brauchen auch die Beckenbodenmuskeln Zeit, um stärker zu werden. Erste Verbesserungen können nach einigen Wochen auftreten, deutliche Ergebnisse können bis zu sechs Monate dauern.  Das bedeutet jedoch nicht, dass es nicht auch früher passieren kann. Viele Menschen bemerken schon vorher eine Verringerung der Symptome.Attends bietet Unterstützung bei InkontinenzBeckenbodenübungen können helfen, Inkontinenzsymptome zu lindern. Da es jedoch Zeit bracht, bis sich Ergebnisse zeigen, kann zusätzliche Unterstützung erfoderlich sein. Da es jedoch etwas dauern kann, bis Sie Ergebnisse spüren, kann es hilfreich sein, zusätzliche Unterstützung zu nutzen. Bei Attends bieten wir eine breite Auswahl an Inkontinenzprodukten für Männer, die speziell auf deren Bedürfnisse abgestimmt sind. Egal, ob Sie leichtes Tröpfeln oder versehentliche Harnschübe erleben – wir haben das passende Produkt für Sie. In Kombination mit einer regelmäßigen Beckenbodenübung und saugfähigen Inkontinenzprodukten können Sie wieder selbstbewusst Ihre Blasen- und Darmkontrolle genießen.Sources●  Mayo Clinic - Kegel Exercises for Men ●  University Hospitals Sussex - Male Pelvic Floor Exercises ●  NHS UK - Pelvic Floor Exercises for Male Patients ●  Cambridge University Hospitals - Pelvic Floor Exercises in Men FAQs

So finden Sie das richtige Inkontinenzprodukt – ein umfassender Leitfaden für MännerEtwa 11 Prozent aller Männer sind in Deutschland von einer Harninkontinenz betroffen. Es beeinflusst das alltägliche Leben und viele Menschen schämen sich für diesen Zustand, obwohl Inkontinenz sehr gängig ist. Wenn Sie eines oder mehrere der folgenden Symptome verspüren, sollten Sie sich ärztlichen Rat holen: ●     Häufiger Harndrang, sowohl tagsüber als auch nachts ●     Schwierigkeiten den Urinfluss zu starten ●     Ein schwacher Urinstrahl ●     Anspannung von Muskeln (hier Bauchmuskeln) beim Urinieren ●     Das Gefühl einer nicht ganz entleerten Blase – auch nicht nach dem Toilettengang ●     Unwohlsein beim Urinieren ●     Druck im Unterbauch Wenn Inkontinenzprodukte für Männer in Ihrem Behandlungsplan inkludiert sind, ist die Wahl für das richtige Produkt entscheidend, vor allem wenn es Ihnen darum geht, Ihre Würde und den Komfort zu erhalten, den Sie verdienen. Inkontinenz bei Männern verstehen lernen Während Inkontinenz bei Männern häufig eine Folge des Alterns ist, kann es auch durch andere Faktoren verursacht werden. Hier sind mögliche Faktoren, die bei Männern eine Harninkontinenz verursachen können: ●     Harnweginfektionen ●     Medikamente, die z. B. harntreibend sind und den Urinverlust erhöhen können ●     Eine vergrößerte Prostata kann den Urinabgang beeinträchtigen ●     Übergewicht kann zu einem zusätzlichen Druck auf der Bauch- und Beckenmuskulatur führen, wodurch es schwieriger wird, Urinverluste zu verhindern ●     Diabetes kann zu Nervenschäden in den Harnwegen führen, die zu Blasenproblemen führen können ●     Neurologische Erkrankungen wie Morbus Parkinson und Multiple Sklerose ●     Neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer   Es gibt eine Vielzahl an Formen der Harninkontinenz. Hier sind die fünf häufigsten Formen: Stressinkontinenz: Urinabgang, wenn durch Niesen, Lachen, Sport oder schweres Heben Druck auf die Blase ausgeübt wird Dranginkontinenz: Plötzlicher starker Harndrang, der sich nicht unterdrücken lässt und dazu führen kann die Kontrolle über die Blase zu verlieren Überlaufinkontinenz: Übrig gebliebener Harn wird in unregelmäßigen Abständen unkontrolliert wieder abgegeben Funktionale Inkontinenz: Ausgelöst durch eine körperliche oder geistige Beeinträchtigung, die Betroffene daran hindert, die Toilette rechtzeitig zu erreichen Gemischte Inkontinenz: Wenn mehr als eine Form der Inkontinenz zeitgleich eintritt z. B. Stress- und Dranginkontinenz Es ist wichtig, dass sie sich ärztlichen Rat holen. Damit gehen Sie erste Schritte ein, die Ihnen für ihr Wohlbefinden und Ihre psychische Gesundheit helfen."Movember" - Aufmerksamkeit auf Inkontinenz bei Männern und deren psychische Gesundheit lenken Der Movember ist eine besondere Zeit im Jahr, die im November stattfindet und die psychischen und physischen gesundheitlichen Herausforderungen von Männern thematisiert. Männer werden ermutigt, sich im November einen Schnurbart wachsen zu lassen, um die Aufmerksamkeit auf Gesundheitsthemen wie die psychische Gesundheit und Prostatakrebs zu lenken. Ziel dabei ist es, das vorherrschende Bild der psychischen Gesundheit von Männern zu verändern und die Früherkennung und Behandlung von Krebs zu fördern. Inkontinenz bei Männern kann drastische Folgen für die mentale Gesundheit haben, sodass Sie sich nicht nur schämen, sondern auch potenziell ängstlich and depressiv werden. Doch durch die richtigen Inkontinenzprodukte können Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.  Auch wenn Ihre negativen Gefühle, die Sie verspüren berechtigt sind, können diese durch die richtige Unterstützung und den passenden Produkten reduziert werden. Die Bedeutung eines individuellen Vorgehens bei Inkontinenz Einfache Änderungen in ihrem Lebensstil können dazu beitragen, dass Ihre Harninkontinenz verbessert wird. Folgende Änderungen könnten helfen: Flüssigkeitsaufnahme – reduzieren Sie kohlensäurehaltige, koffeinhaltige und alkoholische Getränke, weil diese Ihre Blase reizen können. Wenn Sie diese Getränke meiden und mehr Wasser trinken, können Sie nach und nach die Kontrolle über Ihre Blase zurückgewinnen. Achten Sie hier auch auf die Farbe Ihres Urins (er sollte hell sein) Beckenbodenmuskulatur stärken – Fachkräfte können Ihnen helfen geeignete Beckenbodenübungen auszuüben und Sie bei der richtigen Ausführung unterstützen Medikamente Ihr Hausarzt oder Urologe kann Sie gerne zu weiteren Behandlungsmöglichkeiten aufklären. Jede betroffene Person erlebt seine Inkontinenz unterschiedlich, weshalb es auch für Sie bedeutet, dass Ihre Bedürfnisse individuell sind. Daher ist es für Sie sehr hilfreich, wenn Sie Ihre eigenen Bedürfnisse kennen, um die richte Auswahl an Inkontinenzprodukten zu treffen. Da es eine Vielzahl an Inkontinenzprodukten für Männer gibt, ist es entscheidend herauszufinden, welches für Sie am besten geeignet ist. Dabei sollten Sie darauf achten und testen, ob die Saugstärke des ausgewählten Produktes zu Ihrer Inkontinenz passt, bevor Sie sich für das Produkt entscheiden. Markenprodukte von Attends All unsere Produkte bestehen aus atmungsaktiven Materialien, die für einen angenehmen Tragekomfort sorgen. Zudem sind unsere Produkte geruchsbindend, wodurch Sie selbstbewusst durch den Alltag gehen können. Attends Men Einlagen Unsere Protective Shields und Pads sind saugfähige Einlagen, die es speziell für Männer in verschiedenen Formen und Größen gibt. Durch Klebestreifen bieten sie einen sicheren Halt in der Unterwäsche und sind für eine leichte bis mittlere Harninkontinenz geeignet. Attends Men Protective Underwear Die Protective Underwear sind diskrete und weiche Einmalhosen in Schwarz, die speziell für Männer entwickelt wurden. Sie können einfach an- und ausgezogen werden und fühlen sich dadurch wie Unterwäsche an. Sie sind auch für eine leichte bis mittlere Harninkontinenz geeignet. Attends Pull-Ons Bei den Pull-Ons handelt es sich um diskrete und weiche Einmalhosen, die sich leicht an- und ausziehen lassen und sich durch einen elastischen Bund wie Unterwäsche anfühlen. Sie eignen sich bei einer leichten, mittleren und starken Inkontinenz. Attends Slips Die Slips sind zuverlässige und saugfähige Einmal-Slips zum Verschließen und haben einen Nässeindikator. Sie lassen sich leicht anlegen und eignen sich bei einer starken bis sehr starken Inkontinenz. Attends Slips mit Hüftgurt Bei den Flex handelt es sich um Einmal-Slips, die durch den praktischen Hüftbund mobilen und aktiven Personen ermöglichen, das Produkt auch ohne Hilfe und im Stehen anzulegen. Sie eignen sich bei einer starken bis sehr starken Inkontinenz. Attends Fixierhosen Unsere Stretch Pants Fixierhosen wurden speziell für die Attends Contours Vorlagen entwickelt, um einen Auslaufschutz und angenehmen Tragekomfort zu gewährleisten. Attends Einmalschutzauflagen Attends Cover-Dri sind Einmalschutzauflagen die für Betten, Sitzmöbel oder Rollstühle und dienen als Schutz vor Verschmutzungen. Die Haut wird vor Nässe geschützt und bietet ein Plus an Sicherheit.Würde, Komfort und Selbstbewusstsein Hier sind ein paar Fragen, die Sie bei der Suche nach den richtigen Inkontinenzprodukten beachten sollten: ●     Welche Saugstärke benötigen Sie? – Haben Sie leichte, mittlere oder starke Inkontinenz? ●     Welche Form präferieren Sie? – z. B. Einlagen oder eher Einmalhosen? ●     Wie wollen Sie das Produkt verwenden bzw. anziehen? – Es gibt unterschiedliche Optionen für Sie. Sie sollten zudem auch Ihre derzeitige Mobilität berücksichtigen. Wenn Sie z. B. nicht in der Lage sind, die Toilette allein zu benutzen, ist ein Produkt, welches leicht angelegt werden kann, möglicherweise vorteilhafter für Sie.  Auch Ihr Lebensstil spielt bei der Entscheidung, welches Inkontinenzprodukt für Sie am besten geeignet ist, eine wichtige Rolle. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben oder sich körperlich betätigen, sollten Sie Ausschau nach Produkten halten, die Ihnen den besten Schutz bieten und bei Bedarf leicht gewechselt werden können.  Wenn Sie eher mehr Zeit im Sitzen oder Liegen verbringen, wäre für Sie eine Unterlage vielleicht nützlich.    Das richtige Inkontinenzprodukt kann Ihnen Ihre Würde und Selbstvertrauen wiedergeben und Sie dabei trocken halten und komfortabel sein. Sie sind nicht alleine Sie müssen sich nicht allein durchschlagen. Es gibt viele andere Männer, die das Gleiche durchmachen, und es kann tröstlich sein, sich gegenseitig zu unterstützen. Scheuen Sie sich nicht, die Hand auszustrecken und Ihre eigene Gemeinschaft zu finden, die Ihnen helfen kann, mehr über Ihr Leiden zu erfahren und Sie zu unterstützen. Ein proaktiver Umgang mit Harninkontinenz ist der beste Weg, um Peinlichkeiten zu vermeiden und Ihre Würde zu bewahren. Attends bietet viele verschiedene Produkte für Harninkontinenz bei Männern an, damit Sie sich in Ihrem Alltag sicher und selbstbewusst fühlen können.   Entdecken Sie unser komplettes Sortiment an Inkontinenzprodukten für Männer. Attends unterstützt Sie bei der Suche nach dem richtigen Inkontinenzprodukt Sollte Ihr Arzt eine Inkontinenz bei Ihnen diagnostizieren, erhalten Sie ein Rezept über aufsaugende Inkontinenzprodukte. Ihre Krankenkasse übernimmt dann die Kosten für die medizinisch notwendige Versorgung mit Inkontinenzprodukten. Attends ist Vertragspartner nahezu aller Krankenkassen. Sie können Ihr Rezept in der Regel bei Attends einlösen und erhalten Ihre gewünschten Produkte direkt nach Hause geliefert. Lesen Sie hier nach, wie Sie Ihr Rezept bei uns einlösen können.  Um das passende Produkt für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden, können Sie unsere Produkte zunächst in Ruhe zuhause testen. Dafür bieten wir Gratisproben an. Wenn Sie Unterstützung bei der Auswahl benötigen, sind unsere Fachberater gerne persönlich für Sie da. Nutzen Sie das Kontaktformular, den Live-Chat oder rufen Sie unsere Fachberater einfach an. Wir sind auch abends und samstags telefonisch erreichbar.  Tel.: 06196/5089522 Mo – Fr: 7:30 – 20:00 Uhr Quellen ●     Mayo Clinic - Urinary Incontinence ●     Web MD - What Is Urinary Incontinence? ●     Web MD - Treating & Managing Urinary Incontinence in Men

Attends Men: geschützt und sicher mit den Inkontinenzprodukten speziell für MännerMarkenqualität, Sicherheit und Schutz – mit unseren Inkontinenzprodukten für Männer behalten Sie die Kontrolle und fühlen sich geschützt und sicher. Die Inkontinenzeinlagen sind speziell für die männliche Anatomie entwickelt, sind hautfreundlich und halten tagsüber und auch nachts spürbar trocken.  Mit 45 Jahren Erfahrung in der Inkontinenzversorgung wissen wir, wie wichtig es für Sie ist, sich in Ihrem Alltag sicher und unbeschwert zu fühlen. Deshalb entwickeln wir Produkte, denen Sie vertrauen können. Wir von Attends sind uns sicher, dass Sie bei uns das richtige Produkt für Ihren individuellen Bedarf finden. Attends Inkontinenzprodukte für Männer: sicher & nachhaltig Unser Männersortiment besteht aus Produkten in verschiedenen Formen, Größen und Saugstärken und wurde speziell für die männliche Anatomie entwickelt, um ein möglichst angenehmes Tragegefühl zu ermöglichen. Das Sortiment wurde nun um zwei neue Produkte – Attends Men 2 Protective Absorbent Shield und Attends Men 3 Protective Absorbent Shield – erweitert, die schmal geschnitten sind und Seitenbündchen haben. Unser Sortiment umfasst folgende Einlagen für Männer: Attends For Men 1 und 2 Protective Shields: Anatomisch geformte Tropfschutz-Einlagen, die Sicherheit bei leichter Blasenschwäche (Harntröpfeln) bieten. NEU – Attends Men 2 und 3 Protective Absorbend Shields: Schmal geformte Einlagen mit Seitenbündchen, die bei leichter bis mittlerer Harninkontinenz sicheren Schutz bieten. Durch die Aktivzone und der Quick-Dry Technologie besitzen die Einlagen eine schnelle Flüssigkeitsaufnahme und eine extra Saugfähigkeit im Schrittbereich.  Attends For Men 3 und 4 Protective Pads: Einlagen für die mittlere Harninkontinenz, die mit Auslaufbarrieren und einer breiten Vorderseite zusätzlichen Schutz bieten. Einlagen für MännerHautverträglich und atmungsaktiv für angenehmes TragenDie gesamte Männer-Produktlinie von Attends verfügt über eine atmungsaktive Oberfläche, die zur Hautgesundheit beiträgt. Die empfindliche Haut des Intimbereichs profitiert von ausreichend frischer Luft, entstehende Feuchtigkeit oder Geruch wird dagegen vom leistungsstarken Saugkern schnell absorbiert. Weitere Eigenschaften der Attends Men Produkte:  100% atmungsaktiv Geruchsbindung durch Odour-Protection gegen unangenehme Gerüche Hautverträglichkeit bestätigt von SGS proderm GmbH, Institut für dermatologische Forschung und Prüfung. Die Technologie des Saugkerns sorgt für einen hautfreundlichen pH-Wert, was die Hautgesundheit fördert. Streng nach OEKO-TEX STANDARD 100 schadstoffgeprüft und zertifiziert (Attends For Men 1 und 2 und Attends Men 2 und 3). Einlagen für Männer gratis testenGerne können Sie Ihr gewünschtes Produkt erst einmal testen. Und wenn Sie nicht sicher sind, welche Einlage für Sie die passende ist, sind unsere Fachberater gerne persönlich für Sie da.  Kontaktieren Sie uns gerne über unser Kontaktformular, per E-Mail: beratung@attends.de oder rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 06196/5089-522. Gemeinsam Verantwortung tragen: unser Versprechen für mehr NachhaltigkeitSowohl bei dem Material als auch bei der Produktion und der Verpackung der Attends Men Produkte achten wir auf Umweltverträglichkeit und soziale Produktionsstandards.   Klimaneutrale Produktionsstätte: Das Werk in Schweden ist als klimaneutrale Produktionsstätte zertifiziert. Das Nordic Swan Umweltzeichen bestätigt Attends geringste Umweltbelastungen innerhalb der Produktgruppe der Inkontinenzprodukte (Attends Men 2 und 3, Attends For Men 3 und 4). Der Zellstoff für unsere Produkte stammt aus PEFC-zertifizierter, nachhaltiger Forstwirtschaft (Attends Men 2 und 3). Die neue Verpackung der Attends Produkte besteht aus mindestens 30 % recyceltem Kunststoff. Die Faltschachteln bestehen aus 100% recycelten Materialien. Inkontinenzprodukte für Männer kaufen In unserem Online-Shop verkaufen wir nicht nur Inkontinenz-Produkte für Männer oder auch Frauen, wir verstehen uns auch als Expertinnen oder Experten für pflegende Angehörige. Sie haben Fragen zum Einlösen eines Rezepts oder zu den Kosten, den die Krankenkasse trägt? Unsere Fachberater sind gerne persönlich für Sie da. Die Attends-Produkte finden Sie ebenfalls in allen Apotheken und Sanitätshäusern oder ausgewählten Supermärkten. Bei Fragen, einer Gratisbestellung oder Bestellungswünschen kontaktieren Sie uns gerne über unser Kontaktformular, per E-Mail: beratung@attends.de oder rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 06196/5089-522. 

5 Anzeichen für eine mögliche Inkontinenz bei MännernViele Männer leiden im Laufe ihres Lebens an Harninkontinenz. Aber woher wissen Sie, ob Sie zu den Betroffenen zählen? Harninkontinenz gibt es in verschiedenen Ausprägungen. Erfahren Sie hier, welche Symptome bei einer Inkontizenz auftreten können.Nach dem Toilettengang tröpfelt es Die leichteste Form tritt normalerweise direkt nach dem Toilettengang auf. Es fühlt sich an, als sei die Blase leer, aber wenn Sie sich anziehen und bewegen, kommen die letzten Tropfen und sorgen für eine nasse Unterwäsche. Dieses Nachtröpfeln kommt bei vielen Männern vor. Oft ist eine vergrößerte Prostata die Ursache. Entdecken Sie hier Produkte bei leichter Inkontinenz.   Sie verlieren Urin, wenn Sie husten, lachen oder Sport treiben Bei etwa 10% der Männer tritt beim Husten, Lachen, bei körperlicher Bewegung oder beim Sport Urinverlust auf. Dies wird als Belastungsinkontinenz bezeichnet und ist auf eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur zurückzuführen. Regelmäßiges Beckenbodentraining stärkt die Muskulatur und führt oft rasch zur Besserung.  Sie können den Harndrang nicht zurückhalten Sie verspüren einen plötzlichen Harndrang, aber schaffen es nicht rechtzeitig auf die Toilette. Ungewollt gehen kleinere, schwallartige Mengen Urin ab. Dann liegt bei Ihnen wahrscheinlich eine Dranginkontinenz vor.   Nächtlicher Harnverlust Sie verlieren nachts Urin. Entweder merken Sie nicht, dass Sie auf die Toilette müssen, oder Sie schaffen es nicht rechtzeitig. Das kann häufig vorkommen, aber auch nur ab und an.Zu BettschutzauflagenDie Blase entleert sich nicht vollständig Egal, wie lange Sie auf der Toilette sind, es fühlt sich an, als würde sich die Blase nie vollständig entleeren. Manchmal kann es vorkommen, dass Urin fließt, obwohl die Blase gerade geleert wurde. Manche müssen häufiger urinieren, finden es aber schwierig, fertig zu werden. Dabei handelt es sich um Überlaufinkontinenz, die am häufigsten bei Diabetikern und Menschen mit eingeschränkter Nervenfunktion auftritt. Sie wird durch eine schwache Blasenmuskulatur verursacht.Es gibt Hilfe für Sie! Wenn Sie bei sich Anzeichen einer Inkontinenz feststellen, sollten Sie ärztlichen Rat suchen. Ihr Hausarzt oder Urologie kann das Problem exakt diagnostizieren und weitere Schritte mit Ihnen besprechen. Es gibt verschiedene Inkontinenzprodukte, die Ihnen helfen sich sicher und geschützt zu fühlen und Ihre Gelassenheit zurückzugewinnen.Inkontinenzprodukte für MännerBrauchen Sie Hilfe bei der Suche nach dem richtigen Produkt für Ihre Bedürfnisse? Wir sind gerne persönlich für Sie da. Kontaktieren Sie uns hier! Nutzen Sie unseren Produktfinder, der Sie bei der Produktsuche unterstützt. Beantworten Sie 6 Fragen und erhalten Sie passende Produktvorschläge für Ihre individuelle Bedürfnisse.  Zum Produktfinder.Inkontinenzprodukte auf RezeptLiegt bei Ihnen eine Harn- und/oder Stuhlinkontinenz vor, bekommen Sie von Ihrem behandelnden Arzt ein Rezept für Inkontinenzhilfsmittel und die Krankenkasse übernimmt die Kosten für die medizinisch notwendige Versorgung.  Attends ist seit vielen Jahren Vertragspartner nahezu aller Krankenkassen. Sie können Ihr Rezept in der Regel bei Attends einlösen und erhalten Ihre gewünschten Produkte direkt nach Hause geliefert.   Unsere Fachberater unterstüzten Sie gerne in allen Fragen zu Rezept und Produktauswahl. Wir sind gerne persönlich für Sie da. Mo bis Fr 7:30 bis 20:00 Uhr  Sa 8:00 bis 13:00 Uhr Tel.: 06196/5089522 E-Mail: beratung@attends.de